Pihikete kurī (reka mīti kau me te pīnihi / reka parera me te āporo / reka rāpeti me te kāreti / reka reme me te paukena / kai reka kurī / kai reka mōkai)
Pihikete NewFace:He momo pihikete kurī pakupaku, he tino pai mō te whakangungu, ā, he tāpiri pai hoki ki te kai a tō kurī; he kai māori katoa me ngā momo reka māori tae atu ki te heihei, te mīti kau, te parera, te reme me te maha o ngā huawhenua me ngā hua.
TAIAO KATOA:Kei roto i ā mātou tohutao pihikete reka ngā kai taiao hauora pērā i ngā hua me ngā huawhenua; ka tunua mārire ia pihikete ki te oumu kia mau tonu ai ngā reka taiao.
I hangaia ki Amerika Te Raki mā te whakamahi i ngā kai tino pai rawa atu o te ao; ka hangaia e mātou he tohutao reka me ngā kai māmā, taiao i whiriwhiria marietia mō ō rātou painga kai; kāore he mea tiaki horihori, he hua taha mīti rānei.
TE KŌWHIRINGA TAIAO:Mai i te kurī pēpi ki te kurī kaumātua, te kurī iti ki te kurī nui, te kurī pakari ki te kurī ngaungau, te kurī kore witi ki te kurī kore kai, te kurī reka ki te kurī whakangungu, he tunu kai taiao tā mātou mō ngā hiahia me ngā reka o ia kurī.
HOATU HE KAI MAA KI A RĀTOU:Kua whakamahia e mātou ngā tikanga māmā kotahi hei tunu i ā mātou kai mātotoru, ko ia tunu kai kāinga he mea hanga mai i ngā kai hauora kia pai ai tō wairua ki te hoatu i tētahi utu hauora, ngākau nui hoki ki tō kurī.
He maha ngā mahi a ngā huawhenua me ngā hua i roto i ngā pihikete:
1. Whakarato kai: He nui ngā matūkai pēnei i ngā huaora, ngā kohuke me te cellulose i roto i ngā huawhenua me ngā hua, ka taea ai e ēnei te whakarato i ngā matūkai e tika ana mō te tinana tangata.
2. Whakarei ake i te reka: Ka taea e ngā huawhenua me ngā hua te whakanui ake i te kakano me te reka ki te pihikete, kia reka ake ai, kia tino reka ai.
3. Whakanuia te mōhio ki te reka: Ki te tāpirihia ngā kai hauora pērā i ngā huawhenua me ngā hua ki ngā pihikete, ka nui ake te mōhio o te tangata ki te reka o ngā pihikete, ā, ka pai ake te hiahia o ngā kaihoko ki ngā pihikete.
4. Whakanuia te mākona: He nui te cellulose kei roto i ngā huawhenua me ngā hua, ka taea te whakanui ake i te mākona me te karo i te kai nui i ngā pihikete. I roto i te poto, mā te tāpiri i ngā huawhenua me ngā hua ki ngā pihikete ka āwhina i te whakapai ake i tōna uara kai me tōna reka, me te whakaiti i tōna kino ki te tinana tangata.















