Ka ngaungau te kurī hoko wera Tiihi kōiwi takai ki te uma parera

* Ko te hua o te tiihi i takai ki te kai o te uma parera he mea hanga mai i te kikokiko parera hou, tiihi pono me te parakore o te tiihi kōiwi. Ko nga mea taiao katoa, me te punaha tukatuka paerewa paerewa tangata.
* He mea hanga ki te tiihi kōiwi i roto, ka takai ki te kiko parera tūturu o waho.
He momo ngaungau kuri korekore tenei, he mea hanga ki nga kai pai, te parera me te tiihi poroporo. Ka awhina te ngaungau ki te pupuri i te hauora o nga niho. He ngawari te ngaungau kurī nei, he 100 paiheneti te reka, e kore e taea e to kurī te ātete.
* He momo pai enei ngaungau ki te kiri mata, he huaora me te konupūmā. I tua atu, he ngawari ki te keri, he pai mo nga kurī he ngoikore te puku.
* E mohio ana tatou he maha nga ahua me nga rahi o nga kuri, pera hoki a tatou paramanawa kuri. He maha nga rahi me nga ahua o nga paramanawa kuri hei whiriwhiri maau, ka taea e koe te whiriwhiri i nga rahi me nga ahua e tika ana i runga i te rahi me te taumaha o o kuri, he mea nui te hoatu ki a ratou nga paramanawa tika.
* Tena koa kia mohio koe ehara enei paramanawa mo te kai matua, no reira me whakahaere te nui o te kai o ia ra, ka taea e koe te tango i enei hua hei utu whakangungu, he kai taapiri taapiri ranei.
A, i te mea he tiihi kei roto i nga paramanawa, na kia tupato ki te taumaha o to kuri i tenei wa, kaua e kai nui i ia wa!