Whakar

He maha nga momo kai mokai mo nga kuri. Ahakoa ehara i te mea kanorau mai i te kai a te tangata, he maha ano nga momokai mōkai. Ka taea te wehewehea enei kai mo nga kararehe ki nga waahanga e whai ake nei:
1. Te kai o ia ra
Ko te kai o ia ra ko te kai kuri e kainga ana e nga kuri mo ana kai o ia ra. Kei roto i tenei momo kai nga matūkai taurite me te whai kiko, e tutuki pai ai te nuinga o nga matūkai e hiahiatia ana mo te tipu me te whanaketanga o te tinana o te kuri. Heoi, i te wa e hoko ana, me aro koe ki te whiriwhiri i nga kai kuri e tika ana mo to kuri i runga i nga ahuatanga rereke penei i te momo kuri e whakatipuhia ana e koe, te tau o te kuri, me te ahua o te kuri, ara, nga kuri nui, nga kuri iti, nga kuri pakeke, me nga kuri. .
2. Paramanawa
He reka ake te paramanawa i nga kai matua, ka whakamahia hei whakapai ake i te hiahia o te kuri. Ka ngenge nga kuri i te nui o te kai. Ko te whangai i to kuri ki etahi paramanawa i ia wa ka kore noa e awhina i a ia ki te whakarereke i tana reka, engari ka aukati ano i a ia ki te kai kaikai mena ka nui rawa te kai kurī. I tua atu, i te wa e whakangungu ana i nga kuri, ka taea hoki e nga paramanawa te whai hua pai ki te whakauru me te utu.
3. Hua hauora
Ko nga kai rongoa penei i nga huaora mokai me nga papa konupūmā mōkai he hua hauora mo nga kuri. I te nuinga o te wa ka whakamahia hei taapiri i nga matūkai kaore i te rawaka i roto i te kai kurī me te iti o te kai o ia ra. I te wa ano, ka taea te aukati, te whakapai ake ranei i etahi mate iti noa i roto i nga kuri me te whakapai ake i te mate o te tinana o te kuri. Heoi, karekau nga kuri katoa e hiahia ana ki tenei momo kai. Ko te hunga tino hauora me te kaha kaore e hiahiatia. Mena ka whakatipu koe i te kurī i te kainga he ngawari, he ngawari ki te mate, he paheketanga ranei, he haputanga, he whanau, he koroheketanga, Mo nga kuri, me whakarite e koe etahi kai hauora me nga huanga kai tika.
4. Tohunga kai
Ko te kai whakahaunga he momo kai kuri, he mea mo nga kuri whai tinana motuhake. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakaheke taumaha mo to kuri, ki te mea he tae koti to kuri, etahi atu tohu ranei, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tenei momo kai kuri, ka taea te whakarereke i te tinana o to kuri me te tiaki i te hauora o to kuri.